日焼けは、一種のやけどです。
ひどい日焼けは、肌のシミやシワの原因になるだけでなく、日焼けによって皮膚が厚くなるため、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビをひどくさせてしまうのです。
したがって、ニキビのできている人が、肌を真っ黒に焼くのは、絶対に避けるようにしてください。
ニキビ肌は、非常に敏感です。
強すぎる刺激は、ニキビには禁物なのです。
ニキビの肌を真っ黒に焼き、カサカサにしてしまうと、ニキビが治るまでに相当な時間がかかってしまいます。
ニキビ肌にとって、日焼けは大敵です。
日焼け止めにはＳＰＦ値が記載されていますが、このＳＰＦとはいったい何でしょうか？
ＳＰＦは、「Sun Protection Factor」の頭文字をとったもので、日本語に直訳すると日光防御指数ということになります。
ＳＰＦは紫外線のＢ波の防御能力を表す指数として、世界的に用いられています。
たとえば、ＳＰＦ２の日焼け止めを塗ると、紫外線Ｂ波の影響を受けるまでの時間を、何も塗らないときと比べて２倍に延ばすことが可能になります。
夏の日光の下では、紫外線Ｂ波の影響で、約２０分で肌が赤くなるといわれていますが、ＳＰＦ２の日焼け止めを塗っておけば、その時間を４０分に延ばすことができるわけです。
現在では、ＳＰＦ値は１～５０までで表示され、５０を超えるものは５０＋と表示されています。
このようにＳＰＦ値が高いものの方が日焼け防止効果が高いので、どうせ使うのであればＳＰＦ値が高いものを、と考えてしまいがちですが、実は、日焼け止め効果が高いものは、肌への負担が大きいのです。
また、ＳＰＦ値だけでなく、日焼け止めを塗る量によっても肌への負担が違ってくるので、顔であればティースプーン半分位が標準使用量といわれています。
ちなみに、日本皮膚科学会では、日常での使用では、ＳＰＦ２０程度のものを推奨しています。