ニキビと腸内細菌の関係


ニキビと腸内細菌の関係

ニキビの原因は単純なものではなく、いろいろなメカニズムが重なってできているものです。

ニキビの原因の具体例としては、皮脂の分泌障害、ホルモンのアンバランス、便秘、胃腸病、偏食などがあげられます。

この中で、便秘、胃腸病、偏食を原因とするニキビは、腸内細菌の働きの改善により、ある程度解消できるといわれています。

腸内細菌が、腸内の腐敗作用を防ぎ、腸内の清掃を助けることで、便秘や下痢がなくなります。

同時に、腸の機能の強化により、胃への負担を軽減できます。

偏食によるタンパク質の分解不良や、ビタミンの不足を補うことにもなるわけです。

ニキビを予防するには、まず、体調を整え、胃腸を強化することが大切です。

そして、併行して、ニキビに対する皮膚科治療を行っていくことで、ニキビ改善の相乗効果が期待できるといえるのです。

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